刘先生痛风已有几年了。他正在刷手机，突然饶有兴趣地告诉妻子:

“呃，你看，我们的一个病人这次去医院检查的时候尿酸下降了很多！”

“为什么？”他妻子问道。

“说喝苏打水就喝！尿酸很好，我也想试试……”

“不要相信这一切。”

如果你也是高尿酸患者，那么你一定听说过“苏打水可以降低尿酸”这句话？小九还听说一些病人吃饭时左手拿着一瓶啤酒，右手拿着一瓶苏打水，这很不愉快。

首先，让我们看看什么是苏打水。

由于汽水商出色的宣传技巧，汽水在“健康时尚的弱碱性水”的光环下成为一种受欢迎的饮品。苏打水的价格是普通饮用水的10倍甚至100倍。

目前，市场上的苏打水主要分为天然苏打水和苏打水。天然苏打水是一种弱碱性水，含有钾、镁、锂、钙、锶等矿物质、微量元素和碳酸氢钠。

苏打水是合成苏打水，它是通过将二氧化碳压入纯净水，然后加入甜味剂和香料制成的。

那么，高尿酸患者说“苏打水可以降低尿酸”和“苏打水可以改变酸性体质”是真的吗？

专家解释说，食物等外部因素不会改变人体的ph值。事实是，水进入人体后，整个过程包括阴离子和阳离子的置换、运输和ph调节、代谢物的排泄和营养物的吸收。首先，水将通过胃和肠，然后大部分被肠吸收。肠道本身调节酸和碱，以维持体内的酸和碱平衡。因此，即使多喝苏打水也不会改变人体的ph值，更不用说酸性体质了。

因此，经常饮用苏打水可以降低尿酸是一个无法相信的谣言！

不管是苏打水、纯净水还是冷开水，最终目标都是补充水分。

然而，从医学角度来看，天然苏打水的碱性确实有一定的保健作用，如碱化尿液、促进尿酸的溶解和缓解痛风。还能中和胃酸，缓解胃酸症状，促进乳酸、碱水和无机盐随汗液和尿液排出体外，缓解疲劳、腰酸背痛等不适症状。

天然苏打水含有许多矿物质和微量元素，但它毕竟也含有钠。如果你长期大量饮用，你会增加患高血压的风险。人造苏打水饮料含有许多甜味添加剂和香料。如果长期饮用，不仅会导致肥胖，还会增加患糖尿病和痛风的风险。

因此，健康人没有必要长期大量饮用苏打水，这不仅对他们的健康有害，而且还会导致各种疾病。

对有些人来说，苏打水不是多喝或少喝的问题，但最好不要喝！

一、高血压、高血脂、慢性肾病等患者

苏打水中的碳酸氢钠是钠离子的重要成分。过量摄入钠离子很容易导致血压升高。因此，高血压、高血脂、慢性肾病等患者。应该尽可能避免饮用苏打水。

二.胃炎患者

胃炎患者胃酸分泌过少。如果他们喝碱性弱的苏打水，他们可能会引起胃部不适，加重胃部疾病。

三、健康的人

因为苏打水含有钠，如果长时间饮用苏打水，会导致钠过量并损害心血管系统。因此，健康的人不应该喝太多苏打水，以免诱发心血管疾病。

> >要降低尿酸，请尝试以下建议。

既然喝苏打水降低尿酸是不可取的，那么高尿酸患者降低尿酸的好方法是什么？除了吃药，避免吃东西。例如:

1.避免过量摄入高嘌呤食物，如鱼和海鲜。

2.在烹调肉类之前，你可以稍微烹调一下以降低嘌呤含量。

3.避免过量摄入高脂肪和高糖饮食，少喝高糖饮料。

据调查，我国约有1.8亿人患有高尿酸血症，“高尿酸血症”已成为体检报告中日益频繁的词，但并未引起人们的警惕。虽然高尿酸血症通常没有症状，但如果不治疗，如果对苏打水过于迷信，或者如果它仍在自己的饮食中，就很容易诱发痛风、糖尿病、高血压、慢性肾病、冠心病、中风和其他疾病。

因此，患者必须在医生的指导下科学服药，控制病情，不要听信各种酸减少的谣言。

参考:

1.苏打水会改变酸性体质吗？“央视网，2015年8月19日。

2.喝苏打水促进健康和预防癌症？《北京晚报》，2016年5月5日至5日。

3.苏打水，许多人喝错了，生活时报，2017年4月12日。

4.尿酸是如何下降的？如何预防痛风？《广州日报》，2019-05-04，光吃药和避免节食是不够的。

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